Пища для ума

Мы привыкли думать о пище как о топливе для организма. Правительственные кампании по здравоохранению часто сосредоточивают наше внимание на важности правильного питания для победы над сердечными заболеваниями, диабетом и раком. Большинство из нас вполне согласны с тем, что плохое питание ведет к ухудшению здоровья. Гораздо реже освещается вопрос о той роли, какую качественная пища играет в формировании нашего мышления. Мозг является наиболее метаболически активным органом во всем организме. Он потребляет до 20% энергетических запасов тела и исключительно чувствителен к переменам в химическом окружении. Фактически первой реакцией на плохое питание или усвоение токсинов будет не физическая, а ментальная и поведенческая. За последние 100 лет или около того мы круто поменяли число и виды химикатов, попадающих в наши тела, и произошло это гораздо быстрее, чем какой-либо орган успел приспособиться и научился справляться с новой обстановкой. Когда люди жалуются на отупление общества и на явный рост преступлений, агрессивности и бессмысленной жестокости, мало кто проводит связь между всеобщей безмозглостью и недополучением мозгом необходимых элементов питания.

Только задумайтесь над экспериментом, проведенным среди заключенных, которым давали еду и пищевые добавки, отвечающие всем потребностям тела и мозга. Агрессивное поведение и повторные правонарушения снизились среди них в среднем на 40%. А ведь этим людям давали не мегадозы дорогостоящих добавок, а всего лишь базовое, рекомендованное для ежедневного потребления количество того, что нужно каждому из нас, чтобы не заболеть. Более того, на сегодня опубликовано более 500 работ, связывающих питание с целым рядом состояний ума и здоровья, в том числе с депрессией, шизофренией, болезнью Альцгеймера и другими типами слабоумия, а также с дефицитом внимания/гиперактивностью. Никто не утверждает, что плохое питание является единственной причиной подобных заболеваний, однако оно способно существенно усугубить их. Во многих случаях удавалось добиться значительного облегчения симптомов и модифицировать проблемное поведение с помощью простых перемен в диете. Таким образом, обеспечение детей и взрослых возможностью получать адекватное питание каждый день выглядит несложным, безвредным, недорогим, эффективным и гуманным способом сделать наш мир более спокойным и разумным. Любой вид металлообработки СпецСтальКонструкция По ГОСТ,СНИП. Гарантия.Качество.